Un viaje íntimo para reconectar con tu creatividad y tu bienestar emocional
Este cuadernillo presenta el Desafío 7 días de Autocuidado Creativo. Un desafío pensado para que puedas conectar con tu capacidad creativa y tu autocuidado cotidiano, desde un lugar amoroso, sentido y reflexivo.
No es necesario que sean 7 días seguidos (o sólo 7 días), ni seguir un orden estricto: puedes ir a tu ritmo, elegir lo que más te resuene y volver a él cuando lo necesites.
Está diseñado para ayudarte a bajar el ritmo, registrar lo que sientes y recuperar tu energía desde un lugar amable y genuino.
Cada día incluye una reflexión, un ejercicio y sugerencias para expresarte de forma creativa. También vas a encontrar una opción pensada para compartir el ejercicio con niñxs, si quieres hacer esta experiencia en familia.
El cuadernillo está pensado para uso personal, no profesional. Pero si te interesa llevarlo a tu práctica, te invito a utilizarlo adaptando las propuestas a tu encuadre
🌿 ¿Qué incluye?
Una introducción con orientación sobre cómo transitar el desafío
7 reflexiones en texto y audio
7 propuestas creativas accesibles y estimulantes
✨ ¿Cómo se usa?
Puedes hacerlo en cualquier momento del día, en el orden propuesto o a tu ritmo. No se necesita experiencia artística ni materiales complejos. Lo importante es el gesto de regalarte un momento propio, sin juicios ni expectativas.
También es una excelente herramienta para terapeutas, educadores o facilitadores de espacios de acompañamiento creativo.
🌸 Ideal para quienes buscan cultivar una práctica sencilla de autocuidado con sentido, presencia y belleza.
Un recurso que invita a escucharte, expresarte y volver a vos mismx a través del hacer creativo.
VALOR PARA RESIDENTES EN EL EXTRANJERO: $4 USD
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Perfil: María Giaileola
Usuario: @giaileola
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Pago por Western Union
Nombre: María Emilia Giaileola
Dirección: Perú Norte 1200
Número de identificación: 35052343
País: Argentina
